TRENER PERSONALNY

Z Rafałem zacząłem współpracę w momencie, gdy trenowałem już jakiś czas, ale stałem totalnie w miejscu. Plan był niby robiony, dieta niby trzymana, a efektów brak. Rafał od pierwszej rozmowy wyłapał błędy, których wcześniej nikt mi nie wskazał – zarówno w treningu, jak i w podejściu do jedzenia. Wszystko było konkretne, dopasowane pode mnie i bez lania wody. Po kilku tygodniach nie tylko zobaczyłem różnicę w sylwetce, ale też w sile i pewności siebie. Jeśli ktoś szuka trenera, który myśli, analizuje i naprawdę prowadzi – to zdecydowanie polecam.

Zgłosiłam się do Rafała, bo chciałam poprawić sylwetkę, ale nie stracić zdrowia ani głowy. Już na początku współpracy zobaczyłam ogromną różnicę w podejściu – pełen profesjonalizm, ale też normalność i luz. Rafał nauczył mnie, że trening i dieta to styl życia, a nie kara. Efekty przyszły, ale co ważniejsze – zmieniło się moje podejście do samej siebie. Czuję się silna, sprawna i pewna tego, co robię. Z czystym sumieniem polecam współpracę.

Do Rafała trafiłem z polecenia i dziś wiem, że to była jedna z lepszych decyzji treningowych w moim życiu. Nie jest to trener, który tylko odlicza serie – on tłumaczy, dlaczego coś robimy i jaki ma to sens. Treningi są wymagające, ale maksymalnie skuteczne i dopasowane do możliwości. Do tego stały kontakt, kontrola formy i realne wsparcie, a nie znikanie po treningu. Efekty przyszły szybciej, niż się spodziewałem. Współpraca z Rafałem to poziom premium.

Zaczynając współpracę z Rafałem miałam zero pewności siebie i mnóstwo kompleksów. Bałam się siłowni i nie wierzyłam, że kiedykolwiek polubię trening. Rafał od początku podszedł do mnie bardzo indywidualnie – bez presji, ale z jasnym planem. Krok po kroku nauczył mnie, jak trenować i jak jeść, bez skrajności i głodówek. Dziś czuję się silniejsza, zdrowsza i pewniejsza siebie niż kiedykolwiek. Polecam każdej kobiecie, która chce realnej zmiany, a nie chwilowego zrywu.

Pracowałam wcześniej z kilkoma trenerami, ale dopiero przy Rafale poczułam, że ktoś naprawdę ma plan. Wszystko było jasno rozpisane, regularnie analizowane i korygowane. Nie było chaosu, tylko konkret i konsekwencja. Rafał potrafi zmotywować, ale też uspokoić, gdy głowa zaczyna przeszkadzać bardziej niż ciało. Efekty przyszły naturalnie – bez przeciążenia i bez kontuzji. To trener, któremu można zaufać na 100%.